Выбирая дату для начала тренировок, идете ли вы в зал или собираетесь заниматься дома, стоит учитывать фазу лунного цикла. Астрологи утверждают, что лучшее время для любых начинаний – это начало лунного месяца, 2 и 3 лунные дни. Однако, не расстраивайтесь, если не удалось синхронизировать тренировки с новолунием. В лунном месяце есть еще много дней, благоприятных для начала физических тренировок. Особенно, если это будут тренировки групповые, выбирайте 10, 13, 17, 20 лунные сутки.
Лунная энергия напрямую зависит от лунной фазы. Так как Луна оказывает огромное влияние на все живое на Земле, уровень энергии человека тоже зависит от ее фаз. Поэтому, есть в лунном цикле периоды, благоприятные для увеличения нагрузок, а есть благоприятные для их уменьшения. В целом, растущая Луна связана с нарастающей энергией, поэтому в первые две четверти лунного цикла нагрузки можно постепенно увеличивать, а в последние две лучше их уменьшать.
Жизнь требует движения
Аристотель
Однако, планируя тренировки по лунному календарю, недостаточно учитывать лишь это правило. Как известно, в лунному календаре есть несколько дней, которые считаются тяжелыми и неблагоприятными. В основном, эти дни находятся на стыке смены лунных фаз. В некоторых эзотерических школах их называют даже “сатанинскими” лунными днями. На самом деле, ничего сатанинского в них нет, однако лунная энергия настолько мощная и неконтролируемая, что не всякий человек может с ней справиться. В такие дни астрологи советуют не только не увеличивать нагрузку, а и зачастую даже отказаться от тренировок вовсе. Неблагоприятные дни – 9, 15, 19.
Кроме того, каждый лунный день имеет свои характеристики, по которым предпочтительнее совершать определенные виды упражнений. Так, заняться растяжкой, проработкой сухожилий, статическими и дыхательными упражнениями лучше в 7, 8, 11, 18, 25, 26, 27, 29 лунные дни. Водные процедуры эффективнее всего пройдут в 25 лунные сутки, а вот 12 лунный день лучше посвятить энергетическим упражнениям и обязательно уравновесить активные элементы расслабляющими.
Доброго времени суток, Сестра! У меня кое-что есть специально для тебя 🎁 Послание от Высших…
Венера в Стрельце напоминает средневекового рыцаря – романтичного борца за справедливость, готового на подвиги ради…
Венера в Скорпионе напоминает воплощенный в жизнь сериал, полный сильных переживаний, бурлящих страстей и таинственных…
Венера в Весах – это живое воплощение слова «богема*». Весы – это интеллигентный, общительный, чувственный…
Венера в Деве – это педантичный трудоголик, внимательный к мелочам. Венера в нашей натальной карте…
Венера во Льве – это яркая и артистичная звезда, которая нежится в лучах софитов. Венера…