Питание по лунным дням

Питание в 5 лунный день

Питание в 5 лунный день можно считать правильным, если в Вашем рационе будет много молока, творога, сыра, овощей и ягод. Астрологи советуют избегать мясных блюд в 5 лунные стуки, а также призывают отказаться от голодания. Дело в том, что в начале Растущей Луны людям нужны силы и энергия для больших свершений! Мы предлагаем Вам 5 рецептов для гармоничного меню на 5 лунные сутки.

Какой сегодня лунный день? Лунный календарь красоты и диеты >>

Правильное питание в 5 лунный день – рецепты:

Рецепт №1. Творожный пудинг с ягодами

Ингредиенты:

500 грамм творога
4 яйца
50 грамм сливочного масла
0.5 стакана сахара
2 столовых ложки манной крупы
100 грамм ягод
цедра 1 апельсина
панировочные сухари
соль

Смешиваем творог, яичные желтки, сахар, измельченную цедру, манную крупу, солим и взбиваем массу. Отдельно взбиваем в пену яичные белки, затем добавляем в массу. Форму для запекания смазываем маслом, посыпаем сухарями, равномерно вливаем массу. Разравниваем ее; немного вдавлия, размещаем сверху ягоды. Выпекаем около 30 минут при температуре 250 градусов, после чего оставляем постоять в духовке на 10 минут.

творожный пудинг с ягодами


Рецепт №2. Сырный суп с грибами

Ингредиенты:

1 луковица
500 грамм свежих шампиньонов
30 грамм сливочного масла
200 грамм плавленного сыра
1.5 л воды
50 мл растительного масла
петрушка
сухарики
соль, перец по вкусу

Обжариваем мелко нарезанный лук на растительном масле. Добавляем нарезанные соломкой шампиньоны, обжариваем минут 15, солим, перчим. Воду в кастрюле доводим до кипения и, постоянно помешивая, растворяем в ней сыр. Когда сыр растворится, помещаем в кастрюлю шампиньоны и варим еще около 3 минут. Добавляем сливочное масло, перемешиваем и снимаем с огня. Подаем с измельченной зеленью и сухариками.

сырный суп с грибами


Рецепт №3. Диетический салат с творогом

Ингредиенты:

2 красных болгарских перца
2 огурца
1 помидор
250 грамм зернистого творога
1 столовая ложка натурального йогурта
зелень по вкусу
соль, перец по вкусу

Нарезаем перец, огурцы, помидор, поливаем йогуртом, добавляем творог, присыпаем измельченной зеленью, солим и перчим.

салат с творогом

Советы по питанию на каждый день в Лунном Календаре 2017 >>


Рецепт №4. Молочный коктейль с малиной

Ингредиенты:

500 мл молока
250 грамм пломбира без примесей
2 столовые ложки меда
1 стакан малины (свежих или замороженных ягод)

Мед растворяем в подогретом молоке и охлаждаем полученную смесь. Затем, взбиваем ее в блендере вместе с мороженым. Добавляем малину и снова взбиваем. Процеживаем коктейль и разливаем по стаканам.

молочный коктейль с малиной


Рецепт №5. Вареники с творогом

Ингредиенты:

2.5 стакана муки
3 яйца
2 столовых ложки сахара
250 грамм творога
0.5 стакана воды
соль по вкусу

Готовим тесто: вымешиваем муку, 1 ложку сахара, соль, воду и 1 яйцо. Отправляем его в холодильник, а пока готовим начинку. Для нее к творогу добавляем 2 яйца, 1 ложку сахара и соль, перемешиваем. Тесто раскатываем, вырезаем кружки, в каждый кладем начинку и формируем вареник. Варятся вареники около 5-7 минут. Подаем со сметаной или сливочным маслом.

вареники с творогом